Am 25.06.22 leitet unsere Referentin Claudia Golbik-Ruffer den Workshop Richtig Fit mit Core & Functional Training.
Darum geht’s: Beim Core & Functional Training werden mit freien Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen (Muskelketten) trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio.
Klingt interessant? Hier geht es zur Anmeldung und allen weiteren Infos ⤵
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