Die Teilnehmer*innen erlernen praktische Übungen und Spiele zur Entwicklung und Verbesserung der sportmotorischen Fähigkeiten bei Erwachsenen.Ideen und Tipps für ein abwechslungsreiches Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining in der Halle und im Freien sind zentrale Themen der Ausbildung.Weiters dürfen Aufwärmen, Entspannung und Cool Down sowie ein zielgerichtetes Beweglichkeitstraining in gesundheitsorientierten Bewegungsprogrammen nicht zu kurz kommen. Dazu gibt …
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