Vom 4. bis 10. August 2024 fand im Landesleistungszentrum Tirol in Wörgl der ASVÖ Boxlehrgang statt. In einer Woche voller intensiver Trainings und spannender Aktivitäten konnten die Teilnehmer ihre Fähigkeiten im Boxsport weiterentwickeln.

Das Programm umfasste eine Vielzahl an abwechslungsreichen Einheiten, die sowohl körperliche Fitness als auch technische Fertigkeiten förderten. Dazu gehörten:

• Athletiktraining zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Partnerübungen, die auf die Zusammenarbeit und Technik im Boxen abzielten
• Bedingtes Sparring zur Anwendung der erlernten Fähigkeiten unter realistischen Bedingungen
• Funktionelles Athletiktraining, das speziell auf die Anforderungen des Boxens ausgerichtet war
• Schlagschule und Techniktraining zur Verbesserung der Schlagkraft und Präzision

Neben den intensiven Trainingseinheiten wurde auch für einen abwechslungsreichen Ausgleich gesorgt. Ein gemeinsamer Ausflug zur Möslalm, inklusive anschließendem Schwimmen, bot den TeilnehmerInnen eine willkommene Abwechslung und Gelegenheit zur Erholung.

Zusätzlich fand eine Trainerschulung zum Thema Ernährung unter der Leitung von Dr. Erich Luchner statt. Die Woche schloss mit einer Abwaage und einer ärztlichen Untersuchung ab.

Ein Highlight des Lehrgangs war das ASVÖ-Boxfestival 2024, das den krönenden Abschluss der Woche bildete und allen Teilnehmer die Möglichkeit gab, ihr Können unter Wettkampfbedingungen zu präsentieren.

Insgesamt war der ASVÖ Boxlehrgang 2024 eine gelungene Mischung aus intensivem Training, wertvollen Lerninhalten und gemeinschaftlichen Erlebnissen.

Nähere Informationen zur Veranstaltung unter: www.boxclub.at